Full body tréning pre začiatočníkov: Ideálny štart pre budovanie svalov aj sily
Začínať s posilňovaním môže byť ohromujúce. Množstvo informácií, protichodné rady od rôznych „guru“ a nekončiaci zoznam pomôcok, ktoré sľubujú zázraky,…
Tieto dva výživové doplnky treba užívať v zime
S príchodom zimy sa naše telo stáva citlivejším na prechladnutie, únavu či dokonca sezónne ochorenia. Znížené slnečné žiarenie, chlad a…
Dukanova diéta
V dnešnom svete plnom diét a stravovacích plánov môže byť náročné nájsť ten správny spôsob, ako schudnúť a udržať si…
Porazte chuť na sladké
V dnešnej dobe je všadeprítomná chuť na sladké jednou z najväčších výziev, ktorým čelíme na ceste k zdravšiemu životnému štýlu.…
Zlepšite si pamäť až o 70%
V dnešnej rýchlej dobe je dobrá pamäť jedným z najdôležitejších nástrojov, ktoré môžeme mať. Či už ide o zapamätanie si…