Keď vášeň pre pohyb prekročí hranicu a stane sa tyraniou
Začína sa to nevinným zápalom. Ten pocit, keď sa telo hýbe, svaly pracujú a myseľ sa čistí od nánosov každodenného…
Cvičíte až príliš často? Lekári varujú!
„Menej je niekedy viac.“ Toto príslovie, ktoré často počúvame v súvislosti s jedlom, alkoholom alebo prácou, platí aj pre pohyb.…
História fitness a cvičenia. Svaly boli znakom nižšej triedy.
„Ak by ste žili v 18. storočí a mali ste vypracované svaly, pravdepodobne by ste patrili k chudobnejšej vrstve. Ak…
Prečo je potenie zdravé
Potenie je prirodzený proces, ktorý mnohí z nás vnímajú ako nepríjemnú nevyhnutnosť, obzvlášť počas letných mesiacov alebo po intenzívnom cvičení.…
Príčina dvojitej brady: Zbavte sa jej pomocou jednoduchých cvikov
Dvojitá brada je problém, ktorý trápi mnohých z nás. Niekedy máme tendenciu spájať tento estetický nedostatok len s nadváhou, ale…