Nordic Walking – najlepší spaľovač kalórií.
Nordic Walking je cvičebná aktivita, ktorá kombinuje chôdzu s použitím špeciálnych palíc pomáhajúcich posilňovať hornú časť tela. Táto forma chôdze…
Dôležité železo, nedostatkom trpia hlavne ŽENY.
Nedostatok železa v organizme sa nazýva anémia. Anémia z nedostatku železa sa vyskytuje, keď telo nemá dostatok železa na tvorbu…
Nie je horčík ako horčík. Vyberte si ten správny!
Magnézium je minerál, ktorý hrá dôležitú úlohu v mnohých funkciách a procesoch v ľudskom tele. Magnézium je dôležité pre zdravie…
Správne PALIVO pred tréningom.
Vybrať si to správne jedlo pred tréningom je dôležité, pretože poskytuje telu potrebné živiny a energiu na optimálny výkon a…
Pozor na predávkovanie vitamínmi!
Predávkovanie vitamínmi je stav, keď človek užíva príliš veľké množstvo vitamínov, často vo forme doplnkov stravy. Zatiaľ čo vitamíny sú…
Teplé slnečné dni pri vode sa začínajú, čo tak začať aktívne plávať?
Plávanie je perfektná aktivita, ktorá nás spája s vodou a prináša radosť, zábavu a množstvo zdravotných výhod. Je to šport,…
Máte chuť na sladké, ako na to?
Mávate neodolateľnú chuť na sladké? Túžite po čokoláde každý deň? Určite sa to stalo uz každému. Pre mnohých ľudí je…
Čaj – Skvost Zeme a Osviežujúci Nápoj
Ach, čaj! Osviežujúca tekutina, ktorú mnohí z nás tak milujú. Odkiaľ pochádza vlastne tento čarovný nápoj a čo vlastne je…